Brain-gym

 Le Brain Gym

La Kinésiologie Éducative a été développée depuis une vingtaine d’année aux U.S.A. entre autres par le docteur Dennison et son cursus de Brain Gym. Elle a déjà été utilisée avec succès dans des milliers de cas considérés comme rebelle ou difficile, et réhabilité chez de nombreux enfants ou adultes le plaisir d’apprendre et de réintégrer une vie normale.
Ses objectifs visent entre autres, à réaliser une meilleure intégration des hémisphères droit et gauche du cerveau, une meilleure interaction cerveau-oeil, cerveau-oreille, cerveau-main, cerveau-corps.
De subtils déséquilibres existent chez la plus part d’entre nous et sont à l’origine de nombreuses difficultés d’apprentissage, du sportif cherchant à améliorer ses performances au jeune enfant en difficulté scolaire.
Ces mêmes déséquilibres vont faire obstacle à un traitement correct de l’information par le cerveau, cela peut se traduire par des troubles oculomoteurs, des difficultés à lire, écrire, écouter, établir de nouvelles structures conceptuelles ou bien encore par des troubles posturaux, douleurs vertébrales, migraines, maladresses répétées, perturbation de l’équilibre, stress émotionnels entraînant des troubles multiples et variés.
La détection de ces troubles se fait à partir des tests musculaires de la Kinésiologie utilisés comme système de bio-feed back corporel, la correction de ceux-ci se font par des exercices simples et souvent amusants.
La Kinésiologie Educative étant basée sur le bon passage des informations dans les différentes dimensions du cerveau, il est nécessaire de comprendre un minimum de chose à propos de celui-ci pour se faire une idée du fonctionnement.

Les deux hémisphères du cerveau

Le cerveau humain se développe à partir d’un feuillet embryologique appelé l’ectoderme.
Il est divisé en deux hémisphères : le gauche et le droit, reliés entre eux par un faisceau constitué de millions de fibres appelés corps calleux (ou corpus callosum).
L’oeil, l’oreille et le coté gauche du corps sont en grande partie reliés à l’hémisphère droit, alors que l’oeil, l’oreille et le coté droit du corps sont en grande partie reliés à l’hémisphère gauche. Nous savons aujourd’hui que des détériorations de l’hémisphère gauche gênent le fonctionnement de la parole, du langage, de la mémoire verbale, des mathématiques et du sens temporel, et qu’un hémisphère droit lésé a des difficultés à résoudre des exercices de labyrinthes visuels ou tactiles, à percevoir la profondeur, le mouvement et l’organisation visio-spatiale. Il aura donc tendance à se cantonner dans des schémas généraux diffus.
La classification qui va suivre, faite par Roger SPERRY, prix Nobel de médecine pour ses études sur les personnes commisurectomisées dont le corps calleux a été sectionné, révèle qu’après commissurectomie ces personnes se présentent comme deux esprits, deux sphères de conscience séparées.

UN CERVEAU, DEUX HÉMISPHÈRES 

Classification des activités

Activités de l'hémisphère gauche tendent à êtreActivités de l'hémisphèe doit tendent à être
IntellectuellesEmotionnelles
RationnellesNon rationnelles
LogiquesIntuitives
LinéairesNon linéaires
SuccessivesSimultanées
ConcentréesDiffuses
DiscriminatoiresIntégrantes
TemporellesEternelles
VerbalesImaginatives
DeductivesIntuities
ExplicitesTacites
AnalytiquesSynthétiques
ArithmétiquesAnalogiques
Orientées vers un butCentrées sur l'expérience

L'hémisphère gauche préfèreL'hémisphère droit préfère
DéfinirVoir des métaphores
ClarifierUnifier
OrganiserCombiner selon des moyens inhabituels
InformerLes sentiments
QuestionnerS'étonner
VérifierCréer
PlanifierRêver
EcrireDessiner
ParlerChanter

Cerveau analytiqueCerveau Gestalt
Cerveau objectifCerveau subjectif
Introvertiextraverti
ConscientInconscient
Système sympathiqueSystème orthosympathique
myopeHypermétrope
Pense par différence diférentiateurPense par ressemblance: associateur
Type auditifType visuel
ScientifiqueArtistique

LE MOUVEMENT ET SON INFLUENCE SUR LE CERVEAU

C’est dans la petite enfance que nous développons notre façon de bouger (entre six mois et un an), nous développons normalement à travers le ramper ce qu’on appelle un mouvement bilatéral.
Plus tard à l’âge adulte nous marchons en « cross crawl ». Cela veut dire que, quand nous marchons, nous utilisons en même temps le bras gauche et la jambe droite et vice-versa.
Par cette façon de se déplacer, les 2 hémisphères sont activés en même temps.

Sur le plan moteur nous savons que l’hémisphère cérébral droit s’occupe des activités du coté gauche du corps et inversement pour l’hémisphère gauche.
En général, cette façon de se mouvoir bilatérale est un processus automatique, pour lequel penser n’est pas nécessaire.
Le « cross crawl » est développé durant la phase pendant laquelle un jeune enfant rampe. Si cette phase (le ramping) n’est pas vécue de façon suffisante, l’enfant court le risque que l’automatisation de ce mouvement ne se fasse pas. Il ne pourra alors pas se mouvoir en activité motrices bilatérales sans penser à ce qu’il fait. Et cela peut s’exprimer par exemple par une manière relativement rigide et maladroite de se mouvoir.
Si le mouvement ne se fait pas de manière automatique et fluide, le fonctionnement intégré des 2 hémisphères se fera avec difficultés.
Une personne qui se développe de façon homo latérale aura donc des difficultés dans toutes ses activités car une vue d’ensemble lui fait défaut.
Elle souffrira plus facilement de peur et de manque de confiance et se conduira de façon spasmée et se tenir sur ses jambes risque de lui demander des efforts constants.
La personne qui a développé et intégré un mouvement bilatéral se conduit de façon souple, libre et intégrée, car en bougeant, elle peut mobiliser ses 2 hémisphères.
La phase « du ramper » est malheureusement très souvent raccourcie à cause de l’enthousiasme des parents à voir leur enfant marcher le plus tôt possible.
Certaines circonstances fonctionnelles font parfois obstacle « au ramper »: peu de place dans la maison, enfant enfermé dans un parc, sol trop dur, danger etc.
Ceci peut donc avoir des conséquences néfastes pour le développement harmonieux de l’enfant.

LA PERSONNE INTÉGRÉE

Cette personne s’oriente vers un fonctionnement en tant qu’unité physique, mentale et émotionnelle.
Le premier pas sur ce chemin est d’être capable d’ utiliser les 2 hémisphères cérébraux en même temps.
La personne intégrée est donc capable de traiter une information donnée avec ses 2 hémisphères utilisés simultanément.
Elle peut en même temps bouger et penser, elle peut parler et en même temps écouter ce qu’elle dit, elle peut écrire et en même temps lire ce qu’elle écrit.
Elle peut s’investir avec tout son être dans une tache donnée.
La personne intégrée vit de choses et de pensées neuves, spontanées et créatives. Même les tâches les plus simples sont agréables et deviennent l’expression créative de soi.
Pour arriver à cela, il est nécessaire que nous sachions guider nos 2 yeux, 2 mains et 2 pieds et ainsi d’avoir accès à nos 2 hémisphères cérébraux pensant et agissant en même temps.

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LA PERSONNE HOMOLATÉRALE

La personne homolatérale devient confuse lors d’activités bilatérales.
Marcher, nager, courir, etc,…, tout demande un contrôle conscient au lieu d’être automatique.
Elle est contrainte d’éliminer son cerveau créatif lors de ces activités et au lieu de se détendre au moyen de celles-ci, elle s’épuise, se stresse et devient confuse.
Au lieu de ressentir du plaisir, elle est bloquée dans un effort d’auto-contrôle permanent et ne peut se détendre.
Toute personne homolatérale a un problème de coordination; plus ou moins important selon sa possibilité de fonctionnement bilatéral dans les différentes situations de la vie. Que cela vienne de ses oreilles, de ses yeux ou de tout son corps, elle ne semble pas capable d’activer ses 2 hémisphères simultanément via le corps calleux.
La personne homolatérale fonctionne surtout avec son cerveau postérieur; là où sont traités les stimulis venant de l’extérieur, où les réactions motrices à ces stimulis sont mises en route, et là où analyse et stockage des expériences trouvent leur place.
La personne homolatérale peut très bien apprendre par coeur et répéter, elle montre un comportement conditionné. Mais elle reste en dehors de ce sentiment agréable que l’on ressent lorsqu’on maîtrise vraiment quelque chose.

LE SCHÉMA DOMINANT OU CROISÉ

En général, le schéma dominant « normal » est celui de la dominance cérébrale gauche, où la personne utilise sa main et son pied droit dans un mouvement coordonné.
De plus l’oeil droit est souvent l’oeil dominant, donc oeil directeur, il en est de même pour l’oreille droite.
La fonction créative est localisée dans l’hémisphère droit et la fonction analytique dans l’hémisphère gauche.
Cette personne est considérée dans notre culture comme « la personne idéale ».
Son schéma est harmonieux, et offre de bonnes conditions pour un fonctionnement équilibré.
Cependant de nombreuses générations d’enfants sont devenus droitiers sous la contrainte avec toutes les conséquences importantes que cela peut entraîner. D’ailleurs être droitier est pour beaucoup une nécessité, car l’ensemble de la société est souvent organisée en fonction des droitiers.
Imaginons par exemple qu’un gaucher « contrarié » ait vu sa main dominante passer à droite alors que son oeil directeur restait à gauche, ceci peut provoquer confusions et désorganisation si la transmission inter hémisphérique se fait mal, car la main active un hémisphère différent de celui activé par l’oeil, alors un tel schéma dit « croisé » peut poser des problèmes auquel la Kinésiologie éducative essaye de répondre, rappelons-nous que si nous pouvons utiliser nos deux mains, deux yeux, deux oreilles, deux pieds sans efforts, nous pourrons utiliser un plus large éventail de nos capacités cérébrales.

Voici en exemple un exercice de la Kinésiologie Éducative permettant la rééducation de la dimension latérale du cerveau: le CROSS CRAWL ou la marche vers l’intégration Droite/Gauche du cerveau. 

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Le principe de cet exercice est de proposer une série de mouvement qui exagère le schéma normal de la marche.

Quand nous marchons, le bras et la jambe opposés se déplacent dans une même direction antéro-postérieure alors que du même coté le bras et la jambe se meuvent dans des directions opposées.

Le cross crawl exagère ces mouvements en y ajoutant des variantes latérales, verticales ou en torsion.

  1. en avant : membre supérieur et membre inférieur opposés sont levés antérieurement.
  2. en avant avec composante verticale du membre supérieur.
  3. en avant membres inférieurs tendus.
  4. en avant avec torsion du tronc : les membres inférieurs et supérieurs croisent la ligne médiane.
  5. en latéral.
  6. en latéral avec flexion du coude et du genou.
  7. en arrière.
  8. en arrière avec torsion.
  9. en avant en faisant toucher le coude et le genou opposé.
  10. en sautant : un saut peut être effectué à chacune des variantes citées.

En Kinésiologie nous allons très rapidement savoir par test musculaire ou par observation si une personne est en schéma homotéral, si tel est le cas nous pratiquons une correction appelée « Remodelage de latéralité » puis conseillons à la personne de pratiquer chez elle les exercices de cross-crawl après l’avoir éduquée.
Ces exercices auront non seulement l’avantage de relancer la collaboration droite/gauche du cerveau mais pourront aussi intervenir dans la gestion des stress de notre vie, ils sont faciles d’emploi nécessitant peu d’espace, pouvant se faire à toute heure sans vêtements ou équipements particuliers et possédant assez de variantes possibles pour éviter une lassitude routinière.

Voici un autre exemple d’exercice de la kinésiologie éducative concernant plus particulièrement les yeux , le sujet doit suivre des yeux son pouce qui dessine dans l’espace le signe de l’infini, cet exercice est appelé le « huit paresseux »

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Nous conclurons en disant que la Kinésiologie Educative nous guide grâce aux tests musculaires ou à l’observation, à réaliser des équilibrages qui vont aider « l’apprenant » à faire le voyage du point où il est jusqu’au point où il est capable d’aller. A aucun moment ne sont préconisés des solutions toutes faites pour tel ou tel problème. Chaque séance vise l’intégration de compétences dans les domaines physiologiques, physiques et émotionnels, ceci afin de mieux utiliser nos potentiels.